あなたはどのようなスポーツをしていますか?

あなたはどのようなスポーツをしていますか?
上達するために日々トレーニングや練習に励んでいる競技者、あるいはスポーツを楽しみながら健康管理をしている趣味人など、さまざまな方がいらっしゃると思います。
アマチュアスポーツの指導者として、選手のスキルアップのために正しい理論や効果的な練習方法を模索している方もいらっしゃるのではないでしょうか。
スポーツの上達とは、「思い通りに」「イメージ通りに」身体を動かせるようになることです。
そのためには、体が動く順番を知る必要があります。
こんな指導を受けたことはありませんか?
ステップを踏め!」。「腰を低く!」。”重心を低く” “もっと力を入れろ!” もっと力を入れろ!負けるな!もっと力を入れろ などなど…。
もしかしたら、あなたも一つくらいは持っているかもしれませんね。
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